ReadyPlanet.com


6 ประโยชน์ของนมอัลมอนด์


 

1.               ช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด นมอัลมอนด์ได้รับพิสูจน์ในห้องปฏิบัติว่าช่วยลดการเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก เนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว และช่วยในการป้องกันมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกได้ufabet

2.               ช่วยลดน้ำหนัก นมอัลมอนด์มีแคลอรี่ต่ำมากจึงทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก เมื่อเทียบกับนมแพะที่มีแคลอรีสูงถึง 168 แคลอรี่ แต่นมอัลมอนด์มีแคลอรี เพียง40 แคลอรีเท่านั้น

3.               ช่วยทำให้หัวใจคุณแข็งแรงขึ้น ไขมันในนมอัลมอนด์มีประโยชน์ต่อหัวใจของคุณอย่างมาก โดยการเปลี่ยนไขมันอิ่มตัวที่มีไขมันไม่อิ่มตัวและอื่น ๆ เพื่อช่วยปกป้องหัวใจของคุณกับโรคหลอดเลือดหัวใจ

4.               ช่วยสร้างฟันและกระดูกที่แข็งแรง หากกังวลว่าการไม่ดื่มนมจากสัตว์จะทำให้กระดูกของคุณจะไม่แข็งแรงคุณเลิกกังวลได้เลยเพราะถึงแม้จะไม่มีวิตามิน Dหรือโปรตีนเช่นเดียวกับนมจากสัตว์ แต่นมอัลมอนด์ยังประโยชน์คือยังคงเป็นแหล่งวิตามินดีที่ช่วยรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรงและหนาแน่น

5.               ต่อสู้กับความเสียหายที่รุนแรงและป้องกันการเกิดโรค  นมอัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ  สารต้านอนุมูลอิสระทำงานโดยการต่อสู้ความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากสารเคมีในอาหารแสงแดดและสิ่งอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยป้องกันความเสียหายออกซิเดชันที่เกิดจากโมเลกุลเหล่านี้

6.               ช่วยชะลอกระบวนการ Alzheimers โรคอัลไซเมอร์ไม่มีวิธีรักษา แต่มีวิธีธรรมชาติมากมายที่นักวิทยาศาสตร์กำลังค้นหาเพื่อช่วยป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคนี้  วิตามินอีมีบทบาทสำคัญในการช่วยชะลอความเสื่อมที่เกิดขึ้นกับโรคอัลไซเมอร์



ผู้ตั้งกระทู้ cho :: วันที่ลงประกาศ 2018-06-19 13:53:49


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.